2009年，15岁的赫敏·科菲尔德被星探发掘成为一名模特并花了一假期的时间试镜。她曾在ColdAsh的DowneHouseSchool学习。后来她参加了伦敦大学的英国文学课程和纽约李·斯塔伯格学校的表演方法研究课程

赫敏·科菲尔德与FirstModelManagement（一家伦敦的模特机构）签约。并已为许多英国的大品牌拍摄，如Pocket,WilliamMorris,PenelopeChilvers。她同时还为Tatler,C-Head,BeautifulSoul,Cellardoor,Babycakes,FreshThreads,Kenton拍摄写真。

2015年，在由伊恩·麦克莱恩主演的剧情悬疑片《福尔摩斯先生》饰演下午场的“安·凯尔莫特”；同年，在由汤姆·克鲁斯主演的动作片《碟中谍5：神秘国度》饰演小角色唱片店女孩。

2016年，在动作片《傲慢与偏见与僵尸》饰演配角卡珊德拉。2017年，在由范·迪塞尔主演的动作片《极限特工：终极回归》饰演配角安斯利；同年，在冒险动作片《亚瑟王：斗兽争霸》饰演妖女3号。

2017年12月15日，在科幻动作片《星球大战：最后的绝地武士》中饰演配角a区飞行员塔利。

赫敏·科菲尔德的妈妈叫艾玛·威利斯，爸爸叫理查德·科菲尔德。她有两个兄弟姐妹：伊莎多拉，凯·科菲尔德。

赫敏·科菲尔德高颜值大长腿，容貌清丽脱俗，内衣写真清纯又性感。在《碟中谍5：神秘国度》中，赫敏·科菲尔德的戏份只有短短的5分钟，但短短的戏份并没有掩盖她的光环。在这5分钟内她凭借着自己动人的外貌与身材以及自己完美的气质给观众留下了深刻的印象。在《翡翠鸟》中，赫敏·科菲尔德成为了整部剧的“心”，她把自己的性格融入了角色，为她吸引到了许多欣赏者。。