足立梨花1992年10月16日出生于日本长崎县，在三重县三重郡菰野町长大
2007年，在菰野町立菰野中学读三年级的时候在爸爸的推荐下参加在关岛举办的第32回HORIPRO新人选拔大赛，在5万1923人中脱颖而出夺魁。审查员秋元康说，她的获胜是全场审查员一致决定的。
2008年4月，升入东京目黑区的日出高等学校。
2008年1月6日，在TBS系列“交给アッコ吧!”中第一次参加TV的工作；同年2月，出演朝日电视台剧情电视剧《未来讲师》，饰演学生濑古言叶；4月12日，在日本电视台单集特别电视剧《老师真伟大》中饰演铃木桃；同年10月，出演日本电视台剧情电视剧《废物老师》，饰演田町のん；同年12月，推出了她的第一部写真DVD《鲸，偶尔的马》。
2009年6月18日，出演NHK科幻电视剧《我要上太空》，饰演以成为宇宙飞行士为目标的高校生宇喜多万里香，并因此于7月就任了“日本宇宙少年团宣传队长”。
2010年4月6日，出演NHK晨间剧《怪怪怪的妻子》，饰演女主人公年少时的姐姐饭田幸惠；4月20日，就任“2010足球J-LEAGUE特别宣传部女子经理”；同年5月，出演伊藤秀隆执导的电影《音乐人》，饰演男主乐队的鼓手南花恋；同年12月5日，完成2010赛季中全部37家俱乐部的主体育场访问工作；7月10日，客串出演TBS校园偶像剧《震撼鲜师》，在剧中饰演中里美帆；8月24日参加在赤坂BLITZ举行的“?サマーパーティー?ホリプロ50周年记念!!及びBS-TBS开局10周年记念アイドル50人大集合!!”活动。
2011年1月8日，足立梨花参加NHK周六时代剧《隐密八百八町》的演出，在剧中饰演的是又十郎的养女千代，这是她首次出演时代剧。
2012年2月26日，本欲在“2012东京马拉松”的企划《ヒルナンデス!》出场，后因时间冲突作罢；10月出演TBS深夜剧《彩色日村》，在剧中饰演麻衣子。
2013年，首次挑战スカパー的J-LEAGUE体育主播；同年1月31日，从“J-LEAGUE特别宣传部女子经理”毕业，因三年的的优秀工作被授予“J-LEAGUE公关部女子名誉经理”的称号和记载“大东和美J联赛チェアマン”名义的毕业证书；4月1日，出演NHK晨间剧《海女》，在剧中饰演反派角色女主角的竞争对手有马惠；4月4日，与入来茉里、真凛、山根千佳、折原あやの一同被选为体育支持偶像组合“モブキャストガール”的成员；12月18日，参加日本电视台综艺节目《踊る踊る踊る！さんま御殿！！サンタで女子会最强亲子お騒がせSP》的演出。
2014年1月5日，主演东京电视台电视剧《大东京玩具箱》，在剧中饰演百田桃；4月10日，参植田尚执导的木曜夜剧《特防警察厅特殊防犯课》；5月20日，出演关西电视台制作的喜剧类电视剧《黑社长》；6月7日，领衔主演电影《剧场版东京传说恐怖的人间地狱》，在片中饰演结璃；7月19日，出演日本电视台制作的同名电影前传电视剧《近距离恋爱》，饰演高塔凛凛子；同年8月，参与动画剧场版《神奇宝贝：破坏之茧与蒂安希》的配音工作，8月17日于东京六本木hills展望台举行“PokemonthemovieXY展”活动中的“皮卡丘咖啡屋”担任一日店员；9月20日，与石桥杏奈合作主演的恐怖电影《鸡皮疙瘩剧场版2》正式上映；12月23日，参演电视剧《我们不被求婚的101个理由》，在剧中饰演高桥夏美。
2015年2月，参演大九明子执导的电影《怪女孩》，在片中饰演年轻时代的秋本武美；3月27日，出演爱情剧《福冈恋爱白书10十回目の铃が鸣るとき》，在剧中饰演女主角中村美忧；4月13日，参演相叶雅纪主演的月九剧《欢迎来我家》，饰演仓田七菜的同班同学保原万理江；8月29日，参演电视剧特别节目《毛骨悚然撞鬼经验夏之特别篇2015》奇怪的女子宿舍篇，饰演金子真琴；11月7日，参演菅田将晖、本田博太郎主演的剧情类电影《二十岁与一只》，饰演搜救犬协会美丽的女队员木下纱罗。
2016年，主演电影《遍体鳞伤的恶魔》。
2018年，主演翻拍台湾偶像剧的日剧《我可能不会爱你》。
家庭
足立梨花有个年纪相差很大的弟弟。名字是龙神（りゅうじ）。
交友
足立梨花和选拔大会得到特别赏的入来茉里一起比赛的时候，在关岛合宿的时候成为好朋友。梨花跟AKB48的板野友美、演员樱庭奈奈美、筱原爱实、田中あさみ、西内玛利亚都是朋友。
兴趣
足立梨花的兴趣是听歌，音乐鉴赏，收集当地的小猫。特技是网球，重点是笑脸。从小就非常喜欢《神奇宝贝》中的皮卡丘。
个人荣誉
足立梨花曾参与过《鬼太郎之妻》、《海女》等不少电视剧的演出，在电视上是个非常漂亮、非常优秀的女演员。一直那么天真烂漫，这种纯真的感觉非常好。青涩中包含成熟魅人气息的性感。足立梨花面容娇俏，最为人所知的还是她那浑圆又丰满的蜜桃臀，还有个“世界遗产级美尻”的霸气封号，令无数男人为之着迷。
